Numerose sono ormai le evidenze scientifiche riguardo agli effetti benefici della meditazione sulla nostra salute e i ricercatori di tutto il mondo sono impegnati a comprendere sempre più in dettaglio i meccanismi che collegano le pratiche meditative con la biologia del corpo umano. Un nuovo studio, condotto da alcuni ricercatori di Spagna, Francia e Wisconsin (USA) e pubblicato sulla rivista Psychoneuroendocrinology, evidenzia la prova di cambiamenti molecolari rapidi e specifici nell’organismo a seguito di sessioni di pratica intensiva di meditazione di consapevolezza.
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